By 
Ku: Regita Cahyani
SundaNews (20/01/2025). Kemajuan téknologi digital geus mawa balarea kana jaman anyar komunikasi, kalayan média sosial jadi alah sahiji révolusi panggedéna. Sababaraha aplikasi saperti Facebook, Instagram, TikTok, jeung Twitter geus ngarobah cara manusa ngalakukeun komunikasi jeung berinteraksi. Dina hitungan detik, batur bisa ngabagikeun informasi, interaksi jeung sobat ti belahan dunya séjén, atawa neuleuman warta panganyarna.
Tapi, di balik rupa-rupa mangpaat éta, média sosial ogé nyanghareupan tantangan gedé anu ngancam tatanan kahirupan masarakat modéren. Dampak négatif saperti gangguan kaséhatan mental, sumebarna informasi palsu, palanggaran privasi, nepi ka rusakna hubungan sosial téh jadi masalah nyata anu disanghaeeupan ku pamaké média sosial kiwari.
Artikel ieu bakal ngupas dampak négatif média sosial tina rupa-rupa sawangan (sudut pandang) sarta nawarkeun solusi anu bisa diterapkeun supaya pamakéan média sosial leuwih séhat jeung mangpaat.
Kaséhatan mental jeung kacanduan
Média sosial dirancang pikeun ngajaga perhatian pamaké salila bisa. Fitur-fitur saperti notifikasi, “like,” jeung umpan balik instan jadi sumber kabungah sajeroning waktu anu ngamimitian kabiasaan adiktif. Nurutkeun panalungtikan, pamakéan média sosial anu kaleuleuwihan bisa ningkatkeun résiko gangguan kahariwang, déprési, jeung nurunkeun harga diri.
Kabudayaan perbandingan sosial ogé jadi faktor utama anu ngajurung kaséhatan mental pamaké. Mindeng pisan, pamaké ngabandingkeun hirupna jeung kahirupan anu dipidangkeun ku batur di média sosial, anu mindeng ngan nembongkeun sisi positifna wungkul. Akibatna, timbul rasa teu puas jeung rasa rendah diri anu terus ngaronjat.
Fenomena ieu pohara mangaruhan ka kelompok umur ngora, anu condong leuwih rawan kana tekanan sosial. Rumaja anu ngaluangkeun waktu lila teuing di média sosial mindeng ngalaman masalah teu bisa saré, stres, malah gangguan dahar sabab tekanan pikeun némbongkeun kasampurnaan di dunya maya.
Solusi anu bisa dilakukeun nyaéta ku ningkatkeun literasi digital ngeunaan pamakéan média sosial anu séhat. Mateskeun waktu layar, ngalaksanakeun detoks digital sacara périodik, sarta ningkatkeun kasadaran ngeunaan kontén manipulatif bisa ngabantu ngurangan dampak négatif média sosial kana kaséhatan mental.
Disinformation jeung polarisasi sosial
Média sosial gaeus jadi tempat peternakan pikeun disinformasi. Algoritma nu nyorong eusi sensasional ngagancangkeun sumebarna warta palsu dibandingkeun fakta valid (nyata). Kaayaan ieu ngarusak kapercayaan masarakat kana informasi anu sumebar jeung nyiptakeun instabilitas sosial.
Salaku tambahan, fenomena gelembung filter hartina pamaké ngan kakeunaan eusi nu ngarojong pintonan sorangan, exacerbating polarisasi sosial. Balukarna, béda sawangan beuki hese dijait, nu ahirna nimbulkeun konflik sosial, boh di alam maya boh di alam nyata.
Masalah ieu jadi leuwih bahaya nalika warta palsu dipake pikeun tujuan politik, ngamanipulasi persepsi masarakat pikeun kéngingkeun dukungan. Fenomena ieu bisa nyiptakeun rasa teu percaya ka lembaga pamaréntahan sarta ngalelemah démokrasi.
Pikeun ngungkulan masalah ieu, pamaréntah, platform média sosial, jeung masarakat kudu gawé bareng dina ngaronjatkeun usaha verifikasi kanyataan. Atikan literasi média ogé kudu dironjatkeun sangkan masarakat bisa leuwih kritis dina nyaring informasi anu ditarimana.
Privasi jeung kaamanan data
Pamakéan média sosial henteu ngan ukur nyababkeun résiko pikeun kaséhatan méntal tapi ogé ngancem privasi sareng kaamanan data pribadi. Platform média sosial ngumpulkeun data pangguna anu sering dipake pikeun tujuan bisnis tanpa kanyahoan.
Skandal Cambridge Analytica di 2018 mangrupa conto anu jelas ngeunaan palanggaran privasi anu serius. Data pamaké Facebook dipaké pikeun tujuan pulitik tanpa idin, panyorot bahaya manipulasi data dina skala badag. Salaku tambahan, serangan cyber sareng maling identitas janten résiko beuki luhur nalika téknologi digital mahabu.
Masalah ieu jadi leuwih kompleks kusabab platform média sosial ngamungkinkeun iklan anu ditargetkeun khusus dumasar kana kahoyong pangguna. Pamaké henteu ngan leungit kontrol data maranéhanana tapi ogé subjected kana manipulasi leuwih halus.
Solusi anu tiasa dilaksanakeun kalebet peraturan anu ketat ngeunaan ngokolakeun data pribadi, transparansi dina pamakean data ku platform média sosial,jeung ngadidik masarakat ngeunaan pentingna ngajaga kaamanan data pribadina.
Nyirototna kualitas interaksi sosial
Ironisna, sanajan média sosial ditagih salaku alat pikeun “nyambungkeun,” dina loba kasus, éta sabenerna justru ngabingungkeun hubungan nyata. Loba geuning jalma anu leuwih sibuk sibuk ku telepon sélulérna tibatan berinteraksi langsung jeung kulawarga atawa jeung babaturanana.
Fenomena phubbing-teu malire jalma di sabudeureun anjeun dina ni’mat alat digital-geus jadi masalah umum dina hubungan interpersonal. Dina jangka panjang, ieu bisa ngurangan empati tur ngaruksak kualitas komunikasi langsung.
Leungit tina interaksi sosial otentik tiasa ngabahayakeun kaséhatan méntal, nyirorotkeun hubungan kulawarga, sarta ngajadikeun jalma-jalma beuki nyorangan (terasing) sanajan aranjeunna boga ratusan atawa rebuan babaturan daring (online).
Pikeun nungkulan masalah ieu, penting pikeun pangguna netepkeun wates dina panggunaan média sosial. Nyetél waktu tanpa alat digital salila kumpul jeung kulawarga sarta ningkatkeun komunikasi tatap muka bisa ngabantu mulangkeun kualitas hubungan sosial.
Dampak dina produktivitas jeung panampilan
Média sosial sering janten selingan utama dina dunya pagawean jeung atikan. Nalika béwara tetep muncul sareng perhatian dibagi antara tugas utama jeung kagiatan daring, produktivitas bisa nyirorot sacara signifikan. Loba panalungtikan nunjukkeun yén rata-rata pagawe kaleungitan waktu produktif ku seringna mariksa média sosial salila jam digawe.
Fenomena ieu katelah cyberloafing, nya éta ngagunakeun internét pikeun kagiatan pribadi dina waktu gawel. Henteu ngan ukur pagawé, mahasiswa ogé nyanghareupan tantangan anu sarua. Média sosial bisa jadi sumber gangguan anu signifikan, ngahalangan prosés diajar jeung ngurangan prestasi akademik.
Pikeun ngabéréskeun masalah ieu, sababaraha organisasi geus ngalaksanakeun kawijakan anu ketat ngeunaan panggunaan média sosial salila jam kerja. Di sisi sejen, pangguna individu bisa ngalaksanakeun manajemén waktu nu leuwih dae, saperti ngagunakeun aplikasi pameungpeuk média sosial salila waktu gawe atawa diajar.
Distribusi konten jahat jeung eksploitasi
Média sosial geus jadi sarana pikeun nyebarkeun eusi atawa konten anu teu pantes, saperti kekerasan, pornografi atanapi ucapan nu nimbulkeun rasa ijid atawa cua. Malah barudak anu ngagunakeun platform ieu bisa kakeunaan eusi atawa konten nu teu luyu jeung umur maranéhanana.
Salaku tambahan, eksploitasi tur pelecehan daring teh jadi masalah serius anu disanghareupan ku pangguna média sosial. Fenomena saperti cyberbullying, dandan, sarta sumebarna eusi eksploitasi budak beuki nyebar. Korban kejahatan daring ieu henteu ngan ukur sangsara sacara émosional, tapi ogé ngalaman trauma jangka panjang.
Solusi anu kudu dilaksanakeun kaasup pangawasan kolot ngeunaan panggunaan média sosial barudak, nguatkeun sistem ngalaporkeun eusi bahaya ku platform média sosial, sarta ningkatkeun pendidikan kaamanan digital pikeun kabeh kelompok.
Dampak ekonomi jeung konsumsi kaleuleuwihi
Média sosial geus ngarobah pola konsumsi masarakat. Ngaliwatan iklan sasaran, pamaké terus dibere produk atawa jasa dumasar kana kabiasaan daring maranéhanana. Ieu nyorong budaya konsumsi impulsif anu bisa nimbulkeun dampak negatif kana kauangan pribadi.
Fenomena ieu ogé nimbulkeun masalah rasa sieun kaleungitan atawa katinggaleun ku batur, fear of missing out (fomo), nalika pangguna ngarasa kudu nuturkeun tren anu dipidangkeun dina média sosial, sanajan maranehna henteu merlukeun kanu ata nu ditawarkeun. Hasilna, atuh balanja teh jadi teu kakontrol, sarta jalma condong leuwih ngaprioritaskeun gaya hirup konsumtif.
Ngaronjatkeun kasadaran literasi kauangan jeung kamampuan ngadalikeun dorongan konsumsi mangrupa solusi anu penting pikeun nyanghareupan tantangan ieu. Salaku tambahan, pangguna kudu sadar yén naon anu ku maranehna ditingali dina média sosial teh henteu salawasna ngagambarkeun kanyataan.
Tantangan etika jeung moral
Kabébasan éksprési anu ditawarkeun ku média sosial sering nyababkeun dilema etika. Loba pangguna ngarasa maranehna bisa nyoarakeun pendapatna tanpa mikirkeun dampakna ka batur. Hasilna, média sosial geus jadi taneuh subur pikeun ucapan kavencian, fitnah jeung serangan pribadi.
Di sisi séjén, eusi atawa konten viral nu ngamajukeun gaya hirup instan jeung kabiasaan teu tanggung jawab ogé bisa mangaruhan moral masarakat, utamana generasi ngora. Tantangan étika ieu kudu ditungkulan ku nguatkeun nilai positip tur nyaring eusi anu leuwih selektif dina nyanghareupa média sosial.
Usaha Nyiptakeun Média Sosial Sehat
Pikeun ngaminimalkeun dampak negatif média sosial, sagala rupa pihak kudu maénkeun peran aktif.
Peran pamaréntah: nyiptakeun peraturan anu ngajaga privasi pangguna, ngawas panyebaran kontén anu bahaya, jeung nyorong platform pikeun nanggung jawab kana kaamanan digital panggunana.
Peran platform media sosial: ngembangkeun algoritma anu ngamajukeun eusi positip, nguatkeun sistem moderasi, jeung nyayagikeun alat pikeun pangguna pikeun ngontrol pangalaman digitalna.
Peran komunitas: ggadidik diri sorangan ngeunaan pamakean média sosial anu séhat, ngalaporkeun kontén anu bahaya, jeung ngawangun komunitas digital anu saling atawa papada ngadukung.
Kalayan kolaborasi anu hade antara pamaréntah, platform jeung masarakat, média sosial tiasa janten rohangan anu langkung aman, positip jeung mangpaat pikeun sakabeh.
Kacindekan
Dampak négatip saperti gangguan kaséhatan méntal, panyebaran disinformasi, invasi privasi, jeung nyirorotna kualitas hubungan sosial mangrupa masalah anu kudu ditungkulan kumaha cara ngabebersna ku urang sakabeh.
Ngaliwatan literasi digital, peraturan anu hade, sarta kasadaran koléktif ti pangguna, média sosial bisa digunakeun pikeun cara anu lu leuwih séhat tur positip dina enggoning neuleuman rupa-rupa pasualan sosial kahirupan masarakat. Kalayan léngkah-léngkah anu sarimbag, ancaman média sosial bisa jadi kasempetan pikeun nyiptakeun masarakat digital anu leuwih pinter tur leuwih séhat sacara mental, intelektual, jeung emosional.*
* Regita Cahyani, mikaresep pasualan sosial kaum milenial pakotaan, mahasiswa Prodi Ilmu Komunikasi FISIP Universitas Pasundan (Unpas), Bandung, Jawa Barat.
Comments